| Пить много воды не так уж полезно |
 |
 |
| Новости - кулинарные новости | ||||||||
| 05.04.2011 11:10 | ||||||||
|
При употреблении большого количества жидкости в организме может образоваться нехватка йода. Диетологи предостерегают, что употребление большого количества воды может привести к недостатку йода в организме. Между тем все медики советуют выпивать не менее полутора-двух литров жидкости в день. Чтобы избежать подобной проблемы и поддерживать баланс в организме врачи советуют придерживаться рациона, богатого йодом. В частности, побольше есть морской рыбы и молочных продуктов, в которых особенно много йода. Можно также обычную соль заменить йодированной. К тому же здоровому человеку нужно пить только тогда, когда он чувствует жажду. И если ему не хочется более одного – полутора литров жидкости в сутки, он не должен себя принуждать, пишет Кулинарный Эдем. (0 Голосов)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!
3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."
|