|
Новости -
кулинарные новости
|
|
Автор: кулина-ру
|
|
15.12.2010 16:34 |
Помимо того, что овес - отличный антиоксидант, она является одним из самых лучших источников клетчатки и сложных углеводов, ее химический состав включает в себя все наиважнейшие для человека компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор, цинк, кобальт, витамины А, Е, В1, В2, В6, К. Но и это еще не все, американские медики пришли к выводу, что овсяная каша может помочь в лечении венерических заболеваний.
В ходе проведенных исследований, было выяснено, что большое количество аминокислоты - аргинина, помогает защитить наш организм от венерических болезней. По мнению ученых, лучшим источником этой кислоты является овсянка. А еще большое количество в овсяной каше протеинов и клетчатки улучшает все обменные процессы, способствует росту и развитию мышечной ткани. Тарелка овсяной каши содержит четверть суточной нормы растворимой клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывает всю суточную потребность в клетчатке.
Источник: кулина.ру
|
