|
Новости -
кулинарные новости
|
|
Автор: кулина-ру
|
|
22.07.2010 15:50 |
Вы находитесь в интересном положении и с нетерпением ждете появление малыша на свет. Но всю радость омрачают судороги, которые нередко встречаются у беременных. В самый неподходящий момент у вас, как ни с того ни с сего начинает сводить икры, мышцы кистей. Решить проблему можно с помощью правильно подобранного рациона.
Основной причиной возникновения у беременных судорог является нехватка микроэлементов: калия, кальция, железа, магния и витамина В6. Усугубляет дело токсикоз, от которого также страдают будущие мамы. Ведь вместе с рвотой теряется большое количество витаминов. Для борьбы с судорогами врачи рекомендуют налегать на продукты, богатые калием, магнием, железом. Чемпионами по их содержанию являются абрикосы, говяжья печень, молочные продукты, рыба и гречка.
Источник: кулина.ру
|
