|
Новости -
кулинарные новости
|
|
Автор: гастроном.ру
|
|
11.06.2010 17:09 |
Кто не обедает, тот толстеет
У тех, кто трудится в поте лица без перерывов на ланч, повышены риски получить целый букет «офисных» болезней, предупреждают специалисты из Chartered Society of Physiotherapy (Великобритания).
Самые распространенные проблемы — лишний вес (прямое следствие пропущенные обедов), постоянные боли в спине (из-за долгого сидения за столом в одной и той же позе) и депрессия (закономерное следствие первых двух пунктов, помноженных на постоянные рабочие стрессы). В целом опросы, проведенные физиотерапевтами, показали, что офисным работникам живется несладко — больше половины из них выходят на работу, даже если явно больны, еще 25 % не успевают днем поесть. Специалисты настоятельно рекомендуют устраивать себе хотя бы 30-минутный перерыв за день и не лениться заниматься офисным фитнесом — простейшие упражнения на растяжку можно делать не вставая с офисного кресла.
|
